काले अंगूर खाने के कई फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: मीठे अंगूर (sweet grapes) के दाने को सेहत का खजाना (treasure of health) कहा जाता है। हेल्दी रखने के साथ ही अंगूर त्वचा और बालों के लिए भी फ़ायदेमंद है। इंस्टेंट एनर्जी के लिए भी आप अंगूर का सेवन कर सकते हैं। 

अल्जाइमर के मरीजों के लिए फायदेमंद (benefit) है। इसमें मौजूद रेसवेराट्रोल नामक तत्व अल्जाइमर से लड़ने में बेहद प्रभावकार है, साथ ही यह न्यूरो डि-जनरेटिव डिसीज में भी काफी फायदेमंद होता है। 

यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) के निर्माण को रोकता है और मोटापे के अलावा अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाता है। फ्लेवेनॉइड्स के अलावा ऐसे कई तत्व मौजूद हैं जो हृदय रोगों से लड़ने में मददगार साबित होते हैं। 

इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) हार्ट अटैक, रक्त का थक्का जमना और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं से लड़ने में सक्रिय भूमिका निभाता है।