Beauty Tips: जानिए सुनदर त्वचा का रहस्य

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : सुनदर त्वचा(beauty skin) का होना सभी का ख्वाब होता हैI इसके न जाने किस किस तरह के लेप या फेसियल (facials) से हम अपने चेहरे को बदसूरत बना लेते है I ऐसे कई तरीको है जिन्हें हम अपनाकर सुन्दरता पा सकते है I बिना दाग-धब्‍बो वाली और चमकीली(glowing)  त्‍वचा पाने के लिए आप डाइट, मॉइस्‍चराइजिंग और हाइड्रेटिंग आदि शामिल कर सकती है । तो जानते है इन बातो को -

1. खूब सारा पानी पीजिये और अंदर से तरोताजा रहिये। इसेस शरीर से गंदगी बाहर निकलती है और बॉडी में नई कोशिकाए बनती हैं।

2.  हर दिन दो गिलास जूस अवश्‍य पीने चाहिये। इससे स्‍किन में पोषण पहुंचेगा और स्‍किन ग्‍लो करेगी।

3. नींद पूरी न होने की वजह से स्‍किन पर असर पड़ सकता है। इसलिए दिन में कम से कम 8 घंटे जरुर सोना चाहिये।