Lifestyle: जानिए काले तिल के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : मानसिक दुर्बलता एंव तनाव दूर करने के लिए काले तिल(Black sesame) रामबाण है । शक्ति मिलती है। कठिन शारीरिक श्रम करने पर सांस फूलना जल्दी बुढ़ापा आना बन्द हो जाता है। प्रतिदिन दो चम्मच काले तिल को चबाकर खाइए और उसके बाद ठंडा पानी पीजिए।

 इसका नियमित सेवन करने से पुराना बवासीर (old piles) भी ठीक हो जाता है। रोज सुबह अच्छे से चबा चबाकर काले तिल खाने से दांत और मसुड़े (teeth and gums) स्वस्थ रहते हैं। 

तिल खांसी(cough) से भी निजात दिलाता है। अदरक वाली चाय में दो ग्राम तिल मिलाकर कुछ देर उबालें। इस चाय के सेवन से खांसी ठीक हो जाती है।