Good Health : मिनटों में दूर करे सिर दर्द, आजमाए ये घरेलू उपाय

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : सबसे सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं में से एक हैं सिर दर्द(Headache)। गर्मियों के इन दिनों में तो सिर दर्द बेहद आम समस्या हैं। ऐसे में कुछ ऐसे घरेलू उपायों(home remedies) की जानकारी लेकर आए हैं जिनकी मदद से आपका सिर दर्द मिनटों में दूर हो जाएगा। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...

गर्म पानी में नींबू का रस-  1 गिलास में गर्म पानी (hot water) लीजिए और उसमें नींबू का रस (Lemon juice) डालकर पी लें। फिर देखिएगा आपको सिर दर्द से कितनी जल्दी राहत मिलती है। कई बार पेट में गैस बनने से भी सिर दर्द होने लगता है। उस स्थिति में भी यह घरेलू उपाय बेहद ही कारगर माना जाता  है। 

तुलसी -  एक कप पानी में सबसे पहले तीन या चार तुलसी(Tulsi) की पत्तियों को कुछ मिनट तक उबालने के लिए रख दें। आप इसमें कुछ मात्रा में शहद(honey) भी मिलाकर चाय को पी सकते हैं। इसके अलावा कुछ तुलसी की पत्तियों को चबाएं या तुलसी के तेल को किसी आवश्यक तेल के साथ मिलाकर माथे पर मसाज करें।