Lifestyle: कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है काला नमक

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : रोजाना सुबह काले नमक (Black salt) का सेवन करना सेहत के लिए जरूरी है। काला नमक ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, ऊर्जा बढ़ाने और अन्य प्रकार की बीमारियों को ठीक करने में भी सहायक है। जानिए कला नमक खाने के फायदे -

1. काला नमक पाचन तंत्र को स्वस्थ  रखता है। काला नमक पेट की बीमारियों जैसे पेट दर्द, गैस, पेट फूलना, कब्ज आदि से राहत दिलाने में कारगर है।

2. काला नमक भूख की कमी (lack of appetite) को भी दूर करता है। 

3. जोड़ों के दर्द (joint pain) होने पर गर्म पानी में काला नमक मिलाकर लगाने से राहत मिलती है।

4. काला नमक कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) को कम करने में भी सहायक होता है। हृदय रोग और रक्तचाप बढ़ने पर सादे नमक की जगह काला नमक देना बेहतर है।