जानिए ज्यादा अदरक की चाय पीने से क्या नुकसान होता है

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: सुबह की शुरूआत अगर चाय की चुस्कियों के साथ न हो तो मजा ही नहीं आता और अगर चाय में अदरक न हो तो चाय ही बेस्वाद लगती है। सुबह की शुरूआत अगर चाय की चुस्कियों के साथ न हो तो मजा ही नहीं आता और अगर चाय में अदरक न हो तो चाय ही बेस्वाद लगती है। तो चलिए जानते हैं अदरक की चाय आपको किस तरह नुकसान पहुंचा सकती है-
ज्यादा अदरक की चाय पीने से आपका स्वास्थ्य गड़बड़ा सकता है। किसी भी व्यक्ति के लिए दिनभर में पांच ग्राम अदरक का सेवन काफी होता है। इससे ज्यादा अदरक स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है।
जिन लोगों को किसी भी प्रकार की पाचन संबंधी दिक्कत है, उन्हें 1.2 ग्राम से ज्यादा अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए।
जो लोग मेटाबाॅलिज्म को बूस्टअप करने और वजन घटाने के लिए भी अदरक का सेवन करती हैं। अगर आप ऐसा कर रही हैं तो एक ग्राम से ज्यादा अदरक न लें।
आपको शायद पता न हो लेकिन ज्यादा अदरक खाने से ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है।