खसखस के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: हेल्‍थलाइन के मुताबिक, खसखस के बीज और इसके तेल की मदद से सिर दर्द, नींद ना आना, खांसी, अस्‍थमा आदि का इलाज प्राचीन काल से ही किया जाता रहा है। वैज्ञानिक शोधों में भी इसके गुणों को माना गया है। इसमें मौजूद पोषक तत्‍वों की बात की जाए तो इसमें फाइबर, प्‍लांट फैट, मैग्‍नीशियम, फॉस्‍फोरस, जिंक, थियामिन, आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इस तरह ये बोन डिजीज और ब्‍लड क्‍लॉटिंग की समस्‍या को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा इसमें अमीनो एसिड, फैट और कार्ब भी होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं।

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