शरीर के लिए बेहद गुणकारी है हरड़

एएनएम न्यूज़, ब्यूरो : भोजन को हजम करने या कहें कि आसानी से पचाने के लिए भारत में त्रिफला चूर्ण का जिक्र अवश्य होता है। यह चूर्ण सिर्फ भोजन को ही ‘मुलायम’ नहीं करता, बल्कि शरीर के लिए भी बेहद हितकारी है। त्रिफला के तीन घटकों में हरड़ भी शामिल है। यह सूखा फल बेहद लाभकारी है। इसकी विशेषता यह है कि यह शरीर को फिट रखता है और पाचन शक्ति में मदद करता है। स्किन का ग्लो बनाए रखने के लिए भी हरड़ को बेहतर माना जाता है। भारत में हजारों वर्षों से अनेकों रूपों में हरड़ का प्रयोग किया जा रहा है।