पोषक तत्वों का खजाना है ड्रैगन फ्रूट

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: एवरीडेहेल्थ के अनुसार ड्रैगन फ्रूट मुख्य रूप से दक्षिण अमेरिका में पाया जाता है। यह दो तरह का होता है- सफेद गूदे वाला और दूसरा लाल गूदे वाला। आपको बता दें कि ड्रैगन फ्रूट के फूल बहुत ही सुगंधित होत हैं और इन फूलों की एक खाशियत होती है कि ये रात को खिलते हैं और सुबह होने तक झड़ जाते हैं। आइए जानते हैं ड्रैगन फ्रूट से शरीर को मिलने वाले बेनेफिट्स के बारे में…ड्रैगन फ्रूट प्राकृतिक रूप से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसके साथ ही इसमें फ्लेवोनोइड, एस्कॉर्बिक एसिड और भरपूर फाइबर पाया जाता है। इसके ये सभी पोषक तत्व ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं और साथ ही बढ़े हुए शुगर लेवल को डाउन करते हैं। इसलिए अगर आप मधुमेह के मरीज हैं तो ड्रैगन फ्रूट खाना न भूलें।