स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: अगर आप सर्दी के मौसम में संतरे का सेवन करेंगे तो इससे वजन कम हो सकता है। संतरे आपके शरीर में विटामिन C की कमी को दूर करने में सहायता करता हैं। इसके अलावा, आपके वजन को कम करने में भी ये काफी मददगार हैं। संतरे में कैलोरी कम और फाइबर, पोटेशियम और मिनरल्स अधिक होता है। संतरे में मौजूद फाइबर बेहतर डाइजेशन में सहायता करता है और आपके पेट को लंबे समय तक फुल रखने का कार्य कर करता है, जिससे जल्दी भूख नहीं लगती।
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