हार्ट और डायबिटीज में बेहद कारगर है तिल का तेल

 एएनएम न्यूज़, ब्यूरो : अधिकतर लोगों ने कैनोला ऑयल, ऑलिव ऑयल और सनफ्लॉवर ऑयल का इस्‍तेमाल किया होगा लेकिन क्‍या कभी गिंगेली ऑयल का प्रयोग भी किया है।



हार्ट हेल्‍थ– गिंगेली ऑयल में ओमेगा-3, ओमेगा-6 और ओमेगा-9 फैटी एसिड होता है जो हार्ट हेल्‍थ के लिए फायदेमंद हो सकता है। ये एलडीएल कोलेस्‍ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकता है।



सूजन कम करें- गिंगेली ऑयल सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग जोड़ों के दर्द, दांत के दर्द, कटने, खरोंच, पीरियड्स, एंठन और सूजन को कम कर सकता है।