छठ व्रत में इन बातों का रखना चाहिए ध्यान, नहीं बिगड़ेगी तबीयत

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज:दिवाली के ठीक बाद छठ पूजा जैसे बड़े पर्व पूर्वी उत्तर प्रदेश, झारखंड और बिहार में मुख्य रूप से मनाया जाता है, जिसमें छठी मैया और सूर्य देव की उपासना करके उन्हें प्रसन्न किया जाता है। छठ के व्रत को रीति-रिवाजों के साथ निभाना चाहिए, लेकिन सेहत का ख्याल रखना भी जरूरी है। यहां कुछ टिप्स हैं, जिससे तबीयत के बिगड़ने का खतरा कम होता है और शरीर में ऊर्जा भी बनी रहती है। 

कम बात करें: बात करने से भी एनर्जी बर्बाद होती है और धीरे-धीरे शरीर कमजोर पड़ने लगता है. लंबा व्रत होने के चलते आपको कम से कम बात करने की कोशिश करनी चाहिए।

बर्फ का नुस्खा: एक साफ कपड़े में बर्फ का टुकड़ा लें और इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। शरीर में ठंडक बनी रहने से प्यास भी कम लगती है।

न करें ये गलती: इस कंडीशन में भी नाक से ही सांस लेने की कोशिश करें और खुद को शांत रखें।

गर्मी में न रहें: व्रत रखने वाले लोगों को ऐसी जगह चुननी चाहिए, जहां गर्मी ज्यादा न लगे। व्रती को धूप में भूल से भी नहीं निकलना चाहिए।