हरा सेब खाने से क्या होता है फायदे ?

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज : न्यूट्रिशन लेवल में हरे सेब लाल सेब से काम नहीं हैं। हरे सेब में शुगर की मात्रा कम होती है। हरे सेब बहुत सारे सौंदर्य और स्वास्थ्य लाभों से भरे होते हैं। हरे सेब स्वाद में खट्टे और मीठे का मिश्रण होते हैं। यहां उनके कुछ जबरदस्त स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है।

 

फेफड़ों की रक्षा करता है : हरे सेब के रोजाना सेवन से फेफड़ों से जुड़े जोखिम को 23 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। यह अस्थमा के खतरे को कम करता है और फेफड़ों की बीमारियों से रक्षा करेंगे।



आंखों की रोशनी के लिए भी फायदेमंद :ये विटामिन ए से भरपूर होते हैं। विटामिन ए आंखों की रोशनी में सुधार करने में मदद करता है। यह आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाने का एक अच्छा स्रोत है।