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नवरात्रि व्रत में खाए जाने वाले राजगिरा के आटे के फायदे

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Harmeet
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नवरात्रि व्रत में खाए जाने वाले राजगिरा के आटे के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: नवरात्रि के व्रत के दौरान कई पौष्टिक चीजों का सेवन किया जाता है, जिसमें राजगिरा का आटा भी शामिल है। राजगिरा को चौलाई या अमरंथ भी कहा जाता है। यह स्वाद में तो ऊम्दा होता ही है, पोषक तत्वों का खजाना भी होता है। राजगिरा की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मी के दिनों में इसका सेवन थोड़ा सीमित मात्रा में भी करेंगे तो भी लाभ होगा। आइए जानते हैं राजगिरा या रामदाना के आटे के फायदे।

* इंफ्लेमेशन होता है कम
* हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल घटाए
* वजन करे कम
* दिल को रखे हेल्दी
* इम्यूनिटी बूस्ट करता है

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