स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए अपने आहार में प्राकृतिक चीजों को शामिल करते हैं, उनमें से एक है शहद और जायफल। शहद और जायफल का एक साथ सेवन करने से कई फायदे होते हैं, तो आइए जानते हैं शहद और जायफल के सेवन से होने वाले इन फायदों के बारे में।
1. तनाव कम करता है और नींद बढ़ाता है। 2. गैस एसिडिटी की समस्या दूर करता है। 3. जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है। 4. त्वचा पर ग्लो लाने में कारगर है। 5. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
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