स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित आहार लेना बेहद जरूरी

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: सही डाइट प्लान आपकी उम्र, लिंग पर भी निर्भर करता है। स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित आहार लेना बेहद जरूरी होता है क्योकि संतुलित आहार सीधे तौर पर अच्छे स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है जो कि बीमारियों से दूर रहने मदद करता है। बैलेंस्ड डाइट ही है जो हमें कुपोषण की समस्या से भी बचाती है। बच्चों को पोषण की आवश्यकता उनके शारीरिक विकास के लिए होती है तो वहीं वयस्कों को सही पोषण की आवश्यकता उनके स्वस्थ शरीर के लिए होती है। इसके अलाबा गर्भावस्था की स्थिति में पोषण और डाइट प्लान में बदलना भी बेहद जरूरी है।