पीरियड के दौरान दर्द से कैसे बचे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: पीरियड के दौरान अगर आप दर्द से बचना चाहती हैं तो बेहतर होगा कि आप मसालेदार भोजन से दूरी बनाएं। ऐसा करने से लूज मोशन की समस्‍या हो सकती है। इसके अलावा, पेट दर्द, मतली भी हो सकती है। शराब आपके शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। शराब की वजह से डीहाइड्रेशन हो सकता है, सिरदर्द, डायरिया, मतली जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, सिर दर्द, जी मिचलाना, उल्टी करना, दस्त, थकान जैसी समस्‍या भी आपको परेशान कर सकती है। ऐसे अगर आप पीरियड पेन से परेशान हैं तो अल्‍कोहल से दूरी बनाएं।