शलजम के पत्तों को डाइट में शामिल करने से आपको मिलेंगे कई फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: शलजम के साथ ही इसके पत्तों में भी कई गुण होते हैं जो आपको फायदा पहुंचाते हैं। इसमें कैरोटीन, ल्यूटिन और जेक्सैन्थिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जिसकी वजह से शलजम के पत्ते का इस्तेमाल सेहत के लिए गुणकारी माना जाता है। शलजम के पत्तों को आयरन का अच्छा सोर्स माना जाता है। अगर शरीर में आयरन की कमी है, तो आप इन्हें सलाद, सैंडविच के साथ खा सकते हैं। शलजम के पत्तों के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिलती है।