सोने से पहले पैरों की इस तरह मालिश करें, दूर होंगे शरीर के कई रोग

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: आयुर्वेद में पैरों का बहुत अधिक महत्व होता है और पैर शरीर के महत्वपूर्ण अंग होते हैं। आयुर्वेद बताता है कि पैरों के अलग-अलग हिस्से शरीर के अलग-अलग अंगों से मेल खाते हैं। पैरों में दबाव बिंदु होते हैं जिन्हें 'मर्म' कहा जाता है। ये ऊर्जा केंद्र हैं जो पूरे शरीर में चलते हैं।

जब दबाया जाता है, तब यह लिवर, किडनी, पेट, गर्दन, हार्ट, सिर और अन्य अंगों में संचार ऊर्जा को एक्टिव करता है। आयुर्वेद में, हमारे शरीर में लगभग 107 मर्म होते हैं जिसमें 5 मर्म (महत्वपूर्ण क्षेत्र) प्रत्येक पैर में स्थित होते हैं और उनमें कई तंत्रिका अंत भी होते हैं। पदभ्यांग इन मर्मों से सभी नकारात्मक ऊर्जा को मुक्त करने में मदद करता है और अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान देता है।