प्याज सेवन करने का फायदा


15/06/2022 18:45:13 PM   Pawan Yadav         15






स्टाफ रिपोटर, एएनएम न्यूज़ : अगर शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाए तो इसका सीधा असर बॉडी के कई अंगों पर पड़ने लगता है। इसलिए बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बेहद ही जरूरी होता है। यूरिक एसिड के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को उन चीजों के सेवन से बचना चाहिए, जिनमें प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है ताकी यूरिक एसिड कंट्रोल में रहे। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार यूरिक एसिड कंट्रोल में रहे इस लिए आप सेवन कर सकते है प्याज का।

प्याज में फोलेट, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे कई पोषक त्तव प्रचुर मात्रा में होता है। इसके साथ ही इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। ये सभी गुण यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कारगर हैं। कच्चा प्याज काफी फायदेमंद माना जाता है। इस बीमारी से पीड़ित मरीज इसका सेवन सलाद के रूप में कर सकते हैं। इसके अलावा आप सुबह खाली पेट प्याज का रस भी पी सकते हैं। इससे आपको फायदा मिलेगा।



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